#睡眠

安眠藥擔心吃一輩子？您可以有更安心的選擇

健康醫療網／記者鄭宜芬報導國人生活壓力大，安眠藥使用量逐年攀升，2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物！台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達主任表示，長期失眠會影響白天...

2023/12/08     4702 看全文 〉

產後睡眠不足就出現私密悶養，用孕哺兒蔓越莓保養+備孕肌醇葉酸

記得懷女兒時孕吐嚴重，吞的營養品會讓反胃更嚴重，我的救星就是孕哺兒 懷孕過的媽媽們對 孕哺兒 孕哺期營養品 應該不陌生，#孕哺兒 不管是 #孕期葉酸、#懷孕鈣、#孕婦綜合維他命⋯一直到哺乳時最需要的卵...

2023/12/05     2764 看全文 〉

Gunite嬰兒陪睡床使用心得

我使用gunite嬰兒陪睡床是我育兒旅程中的一大改善。這種床提供了更方便的方式，讓我和寶寶共度夜晚，也讓我更容易滿足他的需求。首先，這款陪睡床確保了我們的安全。方便我們輕鬆觀察寶寶，同時避免了她在夜間...

遠東全家福大安信義快閃 十天 ”暖心價跟家人們過冬”

遠東全家福大安信義特賣 ”暖心價跟家人們過冬”【Tonia東妮 / La mode 】睡眠寢具、床包…【美好挺 / OUTDOOR…】男女休閒服飾…【F.E.T.】男女舒適棉內著、襪、帕..寢室、個人...

【睡眠寢具】合隆羽藏 Health Life 台灣百年寢具

 合隆羽藏 Health Life 店家地址：門市資訊官方網站：合隆羽藏 Health Life官方臉書：合隆羽藏 Health Life產品連結：100% 60支天絲寢飾  前年換過合隆羽藏 Hea...

2023/11/13     4484 看全文 〉

到底該買床邊床，還是嬰兒床？新手爸媽挑床必看！

不少醫生專家提醒，寶寶跟大人最好同房不同床，睡眠安全才有保障。因此新生兒出生後，新手爸媽總是很煩惱到底要買「嬰兒床」還是「床邊床」，這邊來告訴你挑選重點！

2023/11/13     79013 看全文 〉

品質好的獨立筒涼感床墊

老公屬於怕熱的體質,動不動就流汗,就連20度左右還會跟我嫌熱,睡覺還常常會被熱醒,擔心他會因此睡眠品質不好,上網收集了一些資料,決定去買涼感床墊來試試,不過試睡了幾家店後,發現床墊凹陷很明顯,反而換我...

2023/11/10     169

淺眠真的好痛苦QQ還好找到緩解的辦法了

本身一直都超級淺眠像是路上摩托車太大聲，樓上鄰居掉東西我都可以醒來…因此很容易睡不好導致隔天上班精神狀況不佳長久下來情緒變得很不穩定也很容易對另一半跟小孩不耐煩(知道不好但真的很難控制情緒後來認真想改...

2023/11/09     175

黃郁婷中醫師帶你檢測睡眠品質！總是記得夢境內容的你要小心啦

睡眠品質好不好該怎麼判斷？其實不只是失眠才算睡眠障礙，包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質，成人每天該睡多久？良好睡...

2023/11/02     3239 看全文 〉

（床墊推薦）1/4自然睡眠床墊～新登場零度棉Q感雙面床墊！３

​甚麼錢都可以省！但睡眠絕對不能省，我對睡眠品質相當講究，每天工作、追劇、寫稿，時間總是不夠用，但對於睡眠的時間我絕對不能少～1/4自然睡眠床墊，秉持得睡得好比睡得久更重要，每天花1/4的時間(6小時...

2023/11/02     2839 看全文 〉

適合孕後恢復氣色＆睡眠品質的保健食品-芳茲美妍飲

從月子中心回家後，就開始和老公獨自作戰而剛開始這段時間我和老公都有些許的不適應我們常常因為擔心baby，變得有些神經質老公好一些，我比較嚴重睡覺也常常夢到baby在哭，導致我睡眠品質不是太好也連帶累的...

2023/10/31     150

8個月寶寶不睡、出現睡眠倒退期？別擔心，這是寶寶的正常發展！

寶寶8個月大了，晚上睡覺時間卻開始越來越難帶，活力充沛、怎麼樣都不肯睡，出現所謂的「睡眠倒退期」，連帶影響全家人的睡眠時間！不過，這種令爸媽崩潰的...

2023/10/26     208130 看全文 〉

【睡眠寢具】橘家床墊 好睡就是這麼簡單 獨立筒床墊推薦品牌

 橘家床墊店家地址：門市資訊聯絡電話：03-2875123官方網站：橘家床墊官方臉書：橘家床墊  聽到母親大人最近想要換床墊，馬上就想起了這家1988年創立的台灣品牌橘家床墊，而且他們都是直營店，目前...

2023/10/14     2743 看全文 〉

觀望許久後決定嘗試!

不知道有沒有人跟我一樣，長期飽受失眠困擾?我本身看了許多醫師效果都差強人意…看網上有許多人建議可以去做靜脈雷射靜脈雷射?我一開始也挺好奇是什麼上網找資料發現 我家附近伊嘉診所剛好有靜脈雷射療程伊嘉有官...

Bestmade人學院(華山睡眠館）挑選枕頭就是要親自試躺

前幾天跟老公到Bestmade人學院X特安康(華山睡眠館)來挑選記憶枕人年紀大了煩惱多了，工作壓力也好，帶娃壓力也罷，總之就是現在想睡個好覺真不容易，之前親友口碑推薦LaSova的記憶枕系列，所以我們...

2023/10/13     5011 看全文 〉

蠻推薦有睡眠困擾的新手爸媽吃GABA的

相信很多新手爸媽應該都會有睡眠方面的困擾畢竟晚上常常有可能需要頻繁起床照顧小孩長期下來總會覺得睡眠不足，深睡的時間不長自己之前有看診，短暫吃過安眠藥，但實在是不喜歡那種強迫暈睡過去的感覺，也很擔心需要...

2023/10/12     178

【睡眠寢具】新北三峽床墊推薦 床聚點 床墊量販場 龍馬名床

 床聚點店家地址：門市資訊官方網站：床聚點官方臉書：床聚點-床墊量販場  最近母親大人一直說睡覺睡得很不舒服，想換個床墊，於是我上網做功課，找到了這家在全台都有門市的床聚點，他們家的床墊都是MIT台灣...

2023/10/09     4951 看全文 〉

寶寶作息如何建立？實戰經驗分享，掌握５大技巧輕鬆養成！

作為新手爸媽，我們都曾經經歷過寶寶睡眠的挑戰。那些無眠的夜晚，搞不清楚寶寶怎麼了，持續的哭鬧讓我們不知所措。你可能會想問「為什麼我的寶寶不睡？」或「我應該如何協助寶寶建立良好的睡眠習慣？」，這篇將與大...

2023/10/04     3390 看全文 〉

unilove Snuzii多功能床中床/寶貝安穩睡眠的秘密

//寶貝的睡眠//是我從二胎孕期就非常擔心的問題因為晚上睡覺我可是抱了呦呦整整一年半啊！！呦呦嫩嬰時期不管睡得多熟，只要放下就好像碰到釘床一樣秒崩潰只好重新哄睡，再放下還是一樣崩潰，一個晚上同樣動作不...

2023/09/28     5378 看全文 〉

〔床墊推薦〕起源睡眠 鈦合金床墊試用 抗塵蟎 冰絲天絲

今天要來開箱我新家的床墊✨我的舊床墊已使用5年以上，趁著搬家剛好來汰舊換新，爬文許久千挑萬選終於挑中德國研發設計，台灣人匠心打造的起源睡眠鈦合金床墊 ?因為我小時候跌倒受過傷，加上後來連生兩胎，真的...

2023/09/18     5310 看全文 〉